Czy jesteś fanem albo fanką smoothies? Czy często przygotowujesz sobie pyszne śniadanie w postaci zmiksowanych owoców, warzyw i ziół?

Dziś parę słów o tym co robić, gdy dopada nas zachcianka na słodkie. Nie będzie pewnie niczym odkrywczym stwierdzenie, że wiele z nas zna te

Są fantastyczne! Nie dość, że sprawnie się je robi, to nie mają w sobie glutenu, zamiast masła dałam masło klarowane

Chciałbyś odżywiać się zdrowiej, zmienić złe nawyki żywieniowe, a zimny pot Cię oblewa na myśl o przejściu na dietę?

Jestem fanką szejków, smoothies i koktajli. Lubię też świeżo wyciskane soki. Jedną z zasad jakich się trzymam to minimum jeden płynny posiłe

Pół roku temu spadła na mnie informacja, że moja córka nie może jeść jajek, nabiału, sezamu, orzeszków pistacjowych.... Szykowała się mała r

Prawdziwa bomba zdrowia, a wiecie, że ja takie najbardziej lubię. Nie dość, że zdrowa, to jeszcze wegańska - i uwierzcie, nikomu to nie prze

Dla niektórych przybranie na wadze i zwiększenie masy mięśniowej może być równie trudne lub nawet trudniejsze niż dla innych utrata zbędnych

Jeśli jesteś fanem Michałków - pokochasz ten smak! Czekolada z masłem orzechowym robi mega robotę! Do tego mamy tu wersję Wegańską,

Cukier...ach ten znienawidzony biały cukier! Ale jak bez niego żyć? Fajną alternatywą może być pasta daktylowa

Lubicie placki ziemniaczane? Uwielbiam. Tylko muszą być bez jajka i choć smakują mi takie z głębokiego tłuszczu, to cały dom śmierdzi

Dlaczego piknikowe? Idealne są do rączki. Nie sypią się i nie rozpadają. Pyszne w duecie z sosem jogurtowym (maczamy w sosiku) Do obiadu nie

Bardzo często podczas rozmów zadajecie mi pytanie "Magda, czy Ty w ogóle kupujesz owoce w marketach?" No tak...nikt nie jest idealny!

Moje idealne rozwiązanie na diecie. Jak chcę obniżyć ilość węglowodanów, używam mniej słodzących składników i dodaję cynamonu. Rezygnuję też

Jako, że jestem fanką diety niskowęglowodanowej, to uwielbiam takie przepisy! Fakt, że mało pomysłów tutaj na śniadania wysokobiałkowe

Dziś chciałam Wam pokazać przepis na jedno z najprostszych curry z soczewicą.

Masz wrażenie, że to, co uzyskałeś w ciągu kilku tygodni diety przepadło? Nie odpuszczaj! Doczytaj do końca- mam dla Ciebie niespodziankę!

Korzenne herbatniki dodają charakteru temu nieziemsko prostemu i lekkiemu przepisowi, do którego potrzebujemy tylko trzech składników!