Czy jesteś fanem albo fanką smoothies? Czy często przygotowujesz sobie pyszne śniadanie w postaci zmiksowanych owoców, warzyw i ziół?

Dziś parę słów o tym co robić, gdy dopada nas zachcianka na słodkie. Nie będzie pewnie niczym odkrywczym stwierdzenie, że wiele z nas zna te

Chciałbyś odżywiać się zdrowiej, zmienić złe nawyki żywieniowe, a zimny pot Cię oblewa na myśl o przejściu na dietę?

Jestem fanką szejków, smoothies i koktajli. Lubię też świeżo wyciskane soki. Jedną z zasad jakich się trzymam to minimum jeden płynny posiłe

#dieta #odchudzanie #kilogramy #centymetry #kobieta #mężczyzna #jojo #efektjojo Jeśli kiedykolwiek się odchudzałaś, to jest spore...

Dla niektórych przybranie na wadze i zwiększenie masy mięśniowej może być równie trudne lub nawet trudniejsze niż dla innych utrata zbędnych

Cukier...ach ten znienawidzony biały cukier! Ale jak bez niego żyć? Fajną alternatywą może być pasta daktylowa

Moje idealne rozwiązanie na diecie. Jak chcę obniżyć ilość węglowodanów, używam mniej słodzących składników i dodaję cynamonu. Rezygnuję też

Masz wrażenie, że to, co uzyskałeś w ciągu kilku tygodni diety przepadło? Nie odpuszczaj! Doczytaj do końca- mam dla Ciebie niespodziankę!