7 reakcji na Twoje Negatywne Myśli- zmień sposób myślenia
- Magda Polesiak
- 24 kwi 2020
- 2 minut(y) czytania
Negatywne myśli mogą Cię zatrzymać, zanim zaczniesz działać. Jeśli chcesz odnieść sukces w życiu, musisz zacząć od zmiany myślenia.
Powiem słowami Waynea Dyer'a: Zmień sposób w jaki patrzysz na rzeczy, a rzeczy, na które patrzysz się zmienią.
Często postrzegamy siebie samych poprzez to w jaki sposób myślimy o sobie i to co słyszymy na swój temat we własnej głowie.
Ostatnio na kursie Przebudzenia pisałam o tym, jak ważnym jest uświadomienie sobie, że nie jesteśmy swoimi myślami.
Żeby odczuwać szczęście, odnosić sukcesy i prowadzić uważne życie musimy zdawać sobie sprawę, że nasze myśli przepływają sobie tylko przez nas, ale my nie jesteśmy naszymi myślami. Możesz obserwować myśli jak przepływające obłoki, jak bańki mydlane, które unoszą się przez chwilę, by za moment pęknąć i zniknąć.
Myśli przychodzą i odchodzą, a Ty masz władzę nad tym, czy coś z nimi zrobisz, czy też pozwolić im przepłynąć.
Dziś poproszę Was byście postarali się uwolnić od przekonania, że Wy i Wasze myśli stanowicie jedność. Wiem, że może się to wydać trudne i wcale do końca nie macie na to ochoty, bo od długiego czasu jedziecie na autopilocie i w gruncie rzeczy jest Wam z tym dobrze.
Ale obiecuję, że w chwili gdy w pełni zrozumiecie, że jesteście czymś więcej niż swoimi myślami, że dalece wykraczacie swoim jestestwem poza nie, czymś niewysłowionym, spłynie na Was świadomość, że możecie mieć kontrolę nad własnymi myślami.
Spróbujmy takie ćwiczenie:
Pomyśl o latającym słoniu........ udało się?
Pomyśl o fioletowej cytrynie .....Udało się?
Pomyśl o różowym młotku.... Udało się?
Rozumiesz już o co chodzi? Dałeś radę wyobrazić sobie te bzdurne obrazy...bo masz kontrolę nad swoim umysłem.
Twój umysł zrobi wszystko co mu każesz. Zatem, przekonanie swojego umysłu do tego, że absolutnie wierzysz w siebie i swoje zdolności, bez względu na to co mówią inni, nie powinno być zbyt wiele trudniejsze od wyobrażania sobie latającego słonia.
A teraz wyobraź sobie, że Twój umysł to komputer. Twoja podświadomość to twardy dysk, Twoja świadomość to niezliczone programy załadowane na twardy dysk, a Ty sam jesteś programistą, który decyduje o tym, które programy zostaną załadowane na dysk, a które z niego usunięte.
Zatem, Twoje myśli i przekonania, to jedynie programy, bądź też aplikacje załadowane na dysku - czy nie byłoby mądrze instalować na dysku, tylko te programy, które przyniosą Ci korzyści?
Pora zatem przeprogramować swój umysł....
Od dzisiaj za każdym razem gdy dopadną Cię negatywne myśli, staraj się zastępować je pozytywnymi.
Gdy pomyślisz to.......Od razu powiedz sobie to.....
1, Musisz myśleć o przyszłości - Ciesz się momentem, w którym jesteś.
2. Będziesz tego żałować - W ogólnym rozrachunku tak naprawdę żałujemy tylko tego czego nie zrobiliśmy.
3. Żałuję, że to zrobiłam/powiedziałam - Nie zmienisz przeszłości, nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem, idź dalej.
4. Czy to się w ogóle uda? - Wszystko w rękach losu.
5. Dlaczego on mi to zrobił? - Nie mogę kontrolować innych ludzi, ale mogę kontrolować swoje reakcje na to co oni robią.
6. Czy kiedykolwiek znajdę szczęście? - Z czego mogę teraz się cieszyć? Za co mogę odczuwać wdzięczność?
7. Co jest ze mną nie tak? - Jestem idealna taka jaka jestem.
Pomyśl o innych reakcjach. Trenuj od dziś swój umysł. Pozytywne myślenie to więcej niż połowa Twojego sukcesu!
Comments