5 wskazówek na to jak odnaleźć siebie

#psychologia #cel #życie #ograniczenia #samoświadomość #ja #marzenia #sukces

Jasnym i oczywistym jest, że z biegiem lat doświadczamy wielu zmian, pojawiają się w naszym życiu kolejne wyzwania, dzieją się rzeczy oczekiwane....jak również te nieoczekiwane, które najczęściej traktujemy jak przeszkody na naszej życiowej drodze. Te trudne chwile są rodzajem testu, popychają nas i sprawdzają nasze fizyczne, emocjonalne, psychiczne i duchowe ograniczenia.

I zazwyczaj, bez względu na to czy podoba nam się to, co się dzieje w naszym życiu, czy też nie, w jakiś sposób większość z nas daje radę i nawiguje dość sprawnie po wzburzonym morzu doświadczeń. Życie płynie dalej.

I gdy po latach wzlotów i upadków dochodzimy do wprawy w wielu tematach, osiągnęliśmy niejeden cel i przerobiliśmy niejedną lekcję, może pojawić nam się pytanie: kim my sami w tym wszystkim jesteśmy? Czy jesteśmy siebie naprawdę świadomi? Czy jesteśmy taką osobą, jaką chcemy być? Czy jesteśmy takim partnerem/rodzicem jakim chcemy?

Innymi słowy, od dnia narodzin jesteśmy kształtowani. Najpierw wpływają na nas nasi rodzice, rodzeństwo, dalsza rodzina. Potem grupa rówieśnicza. Dalej, nasze związki. Stajemy się innymi osobami dla różnych osób i grup. Przyjmujemy dla siebie wiele ról i tożsamości podczas naszego całego życia. Niektóre z nich pozwalają nam sie rozwijać, umacniają nas, budują.

Inne - przeciwnie, dociskają nas do ziemi, zaburzają poczucie bezpieczeństwa i wiary we własne możliwości.

Czy jako jednostki potrafimy, lub mamy chociaż szansę by dojrzeć swoje surowe "JA" i być naprawdę sobą, tak bezwarunkowo, bez jakichkolwiek oczekiwań i obowiązków, zobowiązań? Czy mamy szansę odnaleźć pierwotną wersję siebie? Doświadczyć autentycznych nas?

Niedawno doświadczaliśmy lock-downu, niektóry z nas przeszli kwarantannę, to wyjątkowy czas, który mogliśmy wykorzystać na to, by poznać bliżej siebie samych. Takie odcięcie od innych sprawia, że częściej myślimy o tym czego chcemy, jakie mamy oczekiwania, co tak naprawdę się dla nas liczy. Gdy prowadzimy normalny tryb życia, niejako podpinamy do siebie obowiązki, priorytyzujemy zadania, skupiamy się na tym, co trzeba zrobić często zapominając o sobie.

Warto wykorzystać ten nietypowy i dla niektórych trudny czas by przeprowadzić refleksję na temat własnego życia. Zadać sobie pytanie, co możemy sami zmienić by było nam lepiej lub jeszcze lepiej.

Niezależnie od czasów i okoliczności - introspekcja jest zawsze czymś dobrym. Dowiadywanie się czegoś nowego o sobie - jest zawsze owocnym ćwiczeniem.

Zanim zaczniesz dokonywać samoanalizy przeczytaj poniższe spostrzeżenia.

Znasz siebie lepiej niż ktokolwiek inny. Jeśli nigdy się nad tym nie zastanawiałeś, najwyższa pora na to. Przez całe Twoje życie inni mogą starać się chcieć Ci wmówić, że wiedzą o Tobie więcej niż sam wiesz o sobie. Jak się teraz z tym czujesz? Zadaj sobie teraz pytanie: "Pozbywając sie wszystkich tych ról i tożsamości, które przez lata zdobyłem, wykreowałem kim bym był? Czego chciałbym dla siebie? Nie potrzebujesz niczyjego pozwolenia by robić to, co czujesz, że jest dobre dla Ciebie.

Nie pozwól by oczekiwania innych osób ograniczały Cię w jakikolwiek sposób.

To, czego inni oczekują od Ciebie jest odbiciem ich samych - ich potrzeb i pragnień. Gdy inni czegoś oczekują od Ciebie to odnoszą się do ich rzeczywistości, a nie Twojej. Ty jesteś jedynie uczestnikiem ich rzeczywistości. Gdy zaczniesz polegać wyłącznie na sobie samym nie będziesz związany żadnymi oczekiwaniami innych osób. Przecież życie to coś więcej niż tylko sprawianie przyjemności i zadowalanie innych. Każdy, kto naciska na Ciebie i ogranicza twoją ekspresję nie szanuje Cię.

Dlatego teraz jest ta chwila żebyś odkrył siebie na nowo, na nowo poznał swoje oczekiwania, nadzieje i marzenia, które być może gdzieś po drodze pochował. Oczywiście, niekoniecznie uda Ci się wszystko zrealizować, ale każda mała rzecz będzie już czymś cudownym.

Podejmij ryzyko! Zacznij mówić co masz w sercu i głowie. Mów szczerze. Wyrażaj swoje myśli, pomysły, emocje. Rób rzeczy, których się bałeś w przeszłości ze względu na możliwą porażkę, lub dlatego, że bałeś się ośmieszenia. Postaw na spontaniczność.

Otaczaj się tymi, którzy cenią Cię takim jakim jesteś i szanują Cię za to. Spędzaj czas z tymi, którzy Cię podnoszą, ogranicz relacje z osobami, które sprawiają, że czujesz się przybity, które wymagają od Ciebie zbytniego angażowania własnego czasu i uwagi. Odpuść wszystko to, co ci nie służy.

Miej swój cel. Cel, powód by być, jest dobrym sposobem na to by przypominać sobie samemu kim jesteś. Cel jest symbolem tego, co robisz, co chcesz zrealizować za życia. Nawet gdy coś nie będzie wychodzić, gdy pojawią się przeszkody, posiadanie celu nie pozwoli Ci zboczyć z utartej drogi, bo ten cel mówi ci, że jesteś tu z jakiegoś ważnego powodu.

Jeśli szukasz sposobu, by odkryć siebie, by umieć skupić się na sobie, zapraszam Cię na moją darmową grupę na FB - Potęga Obfitości, zrealizuj dostępne tam kursy, poczuj moc run i Aniołów.